Hier lees je het verslag van van Werkcafe Live van 5 september. Door er je voordeel mee.
Klik op de links om direct naar het verslag over de volgende workshops te gaan
De eerste indruk, verslag 1
De eerste indruk, verslag 2
Hoogbegaafd aan het werk
Creatiekracht (sterker in je schoenen)
Eerste indruk, verslag 1
Workshop gegeven door Josephine Swen
Verslag door: Susanna
Veel mensen zijn zich niet bewust van de indruk die ze met hun lichaamshouding, gezichtsuitdrukking, stem of zelfs handdruk maken. Een sollicitatiegesprek wordt bijvoorbeeld zorgvuldig voorbereid. Mogelijke vragen worden doorgenomen, men heeft zijn of haar verhaal klaar. De non-verbale communicatie wordt echter over het hoofd gezien, terwijl het belang hiervan niet overschat kan worden.
Volgens Josephine Swen van de workshop ‘De eerste indruk’ bepaalt non-verbale communicatie 80 tot 93 procent van hoe je overkomt. Zonde dus om hier geen aandacht aan te besteden. Bij een sollicitatiegesprek is de eerste indruk van essentieel belang, een tweede kans om jezelf te laten zien krijg je niet.
Feedback
Josephine laat ons door middel van oefeningen de macht van non-verbale communicatie ervaren. In je eentje kun je je uitstekend op de inhoud van een gesprek voorbereiden, legt ze uit, maar als het gaat om je uitstraling kun je niet zonder feedback van anderen.
Ze vraagt ons om in tweetallen een stuk van elkaar af te gaan staan. Beurtelings moeten we naar elkaar toe lopen met een bepaalde emotie in het lichaam. Bijvoorbeeld met een gevoel van onderdrukte woede of onzekerheid (’denk maar aan die keer dat je echt boos was’).
Wat voor indruk maak je dan op de ander, wat voor persoon ziet hij of zij verschijnen? En hoe voel je je er zelf bij? Vervolgens vraagt ze ons om met een ‘inwendige glimlach’ naar de ander te lopen (‘denk aan iets prettigs’).
Ik vond het verschil heel groot. Eenzelfde persoon kan een totaal andere indruk maken, alleen door een gevoel dat hij of zij uitstraalt. Als ik een werkgever was, zou ik de persoon met innerlijke woede of diepe onzekerheid niet snel aannemen- ook al heeft hij of zij een geweldig CV. Een gespannen gezicht, iemand die je blik ontwijkt of ineengedoken schouders…het zorgt niet voor vertrouwen. Een ontspannen persoon die je bij binnenkomst met een glimlach aankijkt, overtuigt je al voor de helft van haar of zijn kwaliteiten.
Raden
Ook interessant is de oefening waarbij we elkaar moeten beschrijven. Je zit tegenover iemand uit de groep die je nog niet kent en laat je gedachten de vrije loop. Wat voor werk doet de ander, wat voor hobby’s heeft hij of zij, etc.… Zo geef jij een beeld van die onbekende, en die onbekende van jou.
Daarna vertel je elkaar hoe het echt in elkaar zit. Deze oefening herhaal je daarna met een andere persoon. Klopt het beeld van elkaar of zit je er beiden helemaal naast?
Ik vond de uitkomsten verrassend. De onbekenden wisten best veel over mij te vertellen, en mijn verhaal over hen klopte ook aardig. Terwijl we nooit een woord met elkaar gewisseld hadden! Lichaamshouding, mimiek van het gezicht en kleding bleken veel weg te geven.
Tips
Josephine gaf ons tips voor een goede eerste indruk:
- Blijf dicht bij je zelf. Ook letterlijk: buig bij een sollicitatiegesprek niet naar de ander toe maar zit kalm rechtop. Zo zit je stevig in je centrum. Ook kan een ander zich ongemakkelijk voelen als je je zo dicht in de buurt komt.
- Zoek je inwendige glimlach op.
- Wees belangstellend en vriendelijk.
- Maak oogcontact.
- Zorg voor een open lichaamshouding- dus niet met de benen over elkaar zitten of je armen kruisen.
Gratie
Het valt me op dat Josephine een mooie, rechte lichaamshouding heeft. Ze straalt hiermee gratie en overwicht uit. En het lijkt haar geen enkele moeite te kosten. Ik heb het mis. Josephine vertelt ons dat ze lang heeft geoefend voordat dit haar natuurlijke houding werd. Want de juiste houding voelt in het begin als ongemakkelijk en onnatuurlijk.
We oefenen met z’n allen. Iets door de knieën zakken, het bekken naar voren kantelen, je hoofd in één lijn met je rug. Onhandig volgen we haar aanwijzingen op. Het voelt raar, zo hoor je toch niet te staan? Maar toch klopt het. Het is een kwestie van wennen.
Het gevoel dat ik aan de workshop overhoud: er is veel gebied te winnen. Zaken die je automatisch doet- alleen al hoe je staat of een handdruk geeft- hebben een grote impact op hoe je overkomt. Het mooie is dat niets vastligt, op elk punt kun je jezelf verbeteren. En een glimlach kost weinig moeite.
Eerste indruk, verslag 2
Workshop gegeven door Josephine Swen
Verslag door: Edwin
Die allereerste indruk bij een ontmoeting tussen mensen, en dan met name al die enge sollicitatiegesprekken. We zijn ons vaak helemaal niet bewust van hoe wij overkomen bij een ander, en we zitten soms met een verouderd en verkeerd beeld over onszelf. Voor vele mensen die (langdurig) zonder werk zitten kan dit echt een struikelblok zijn. En dan is een workshop als deze een ontzettend fijne mogelijkheid om (veilig) te oefenen.
Ik koos eigenlijk direct als eerste voor deze workshop ik me vaak heel erg druk kan maken over hoe ik overkom bij een ander. Ik denk dat velen zich ook daar wel in zullen herkennen. Ik verwachtte daarom ook best een spannende workshop. Maar het tegendeel was waar; de sfeer was ontspannen en Josephine Swen stelde ons naar mijn gevoel al snel op ons gemak.
Met praktische oefeningen in kleine groepjes kregen we van elkaar te horen wat voor eerste indrukken je maakte op de ander. Soms was dat best moelijk, want niet alles is natuurlijk positief. Gelukkig gingen we niet heel erg de diepte in. Ik vond dat Josephine dat goed deed. Het bleef luchtig en to the point. blijven, we maken het al veel te zwaar in ons eigen hoofd.
Een workshop als deze zorgt niet direct voor resultaat, maar plant wel een zaadje in je hoofd. Ik leerde dat ik enerzijds wat meer energie moet steken in uiterlijke presentatie, maar ik leerde ook dat ik veelal juist heel positief en goed over kan komen. Het deed mij goed.
Hoogbegaafd aan het werk
Workshop gegeven door Tessa Faber
Verslag door: Naïma.
Waarom de workshop hoogbegaafd aan het werk?
Als niet hoogbegaafde heb ik me altijd afgevraagd wat nou hoogbegaafd is? Wie of wat bepaalt dat je hoogbegaafd bent. Tijdens de workshop heb ik het een en ander mee gekregen.
Er zijn standaarden waar je aan moet voldoen om hoogbegaafd te zijn. Velen denken dat als je een hoog IQ hebt dat je dan ook hoogbegaafd bent. Maar dat is niet zo! Hoogbegaafd is een hoog IQ plus nog velen andere dingen. Bijvoorbeeld ook hoog sensitief. Maar dan krijg je natuurlijk de vraag hoe weet je of iemand hoog sensitief is dat is een vraag die voor mij altijd onbeantwoord zal blijven. Een vraag die moeilijk te antwoorden is.
Hoogbegaafd is een interessant onderwerp. Het is namelijk zo dat je hoogbegaafd kan zijn maar niet weet dat je dat bent. Om erachter te komen of je dat bent kun je jezelf laten testen, dat kan op internet door verschillenden websites, maar je kunt het ook door een deskundige laten testen.
Het is een workshop die ik niet gauw zal vergeten, heb er veel geleerd en vond het ook erg interessant, zou het zo iedereen aanraden.
Sterker in je schoenen (Creatiekracht)
Workshop gegeven door Jane Haridat
Verslag door: Edwin
Deze workshop heette door een foutje van onze kant ‘creatiekracht,’ maar het ging hier dus om de workshop ‘sterker in je schoenen’ en gaat voornamelijk over het (beter) benutten van je vrouwelijke en mannelijke sexuele energie. Jane Haridat benadrukte zelf dat het hier niet gaat over seks, maar meer over de vrouwelijke en mannelijke kracht.
We deden een soort meditatie waarbij we een reis maakten door ons lichaam en we reinigden daarbij de verschillende onderdelen. Ik ben zelf een vrij nuchter mens en vind dit soort oefeningen vaak lastig, maar ik vond het eigenlijk heel prettig. De aandacht die je even geeft aan je hele lichaam deed voelbaar goed.
Ik denk alleen wel dat het allemaal net te kort duurde en dat voor sommige mensen een 1 op 1 gesprek met haar wel meer zou kunnen opleveren. Ik vond Jane Haridat heel prettig als mens en dat hielp enorm. Ik begreep haar boodschap wel, maar ik vond wel dat de workshop als geheel niet altijd even duidelijk genoeg was.
Maar zoals ik begreep van andere mensen was de eerste groep van die dag net wat groter en gebeurde er ook veel meer. Dat vind ik dan jammer maar dat is nu eenmaal een risico die je hebt bij iedere groep willekeurige mensen.
Ik miste een rode draad in het verhaal en er werd soms teveel ingegaan op het bezwaar van mensen. Dit leidde heel erg af, en bovendien vestigde het teveel de aandacht op deze deelnemer, en dat zou ik persoonlijk niet prettig hebben gevonden. Mede daardoor blijf ik nu zitten met een gevoel dat ik er niet veel aan heb gehad, en dat is jammer want ik heb Jane Haridat wel ervaren als een fijn mens. Misschien dat dit 1 op 1 een stuk beter zou gaan.